心肺蘇生(CPR)はどんなときに行いますか？

反応がなく、普段どおりの呼吸をしていないときに行います。呼吸の有無を10秒以内で確認し、なければすぐに胸骨圧迫を開始してください。

胸骨圧迫の正しい深さと速さは？

大人は約5cmの深さで、1分間に100〜120回のテンポで圧迫します。胸の中央(胸骨の下半分)に両手を重ねて、垂直に押し下げます。

電源を入れて音声ガイドに従うだけです。胸にパッドを貼り、ショックが必要と判断されればボタンを押すよう指示が出ます。誰でも使えるように設計されています。

訓練を受けていない一般市民は、胸骨圧迫だけでも構いません。何もしないより、胸骨圧迫だけでも続けることが救命率を大きく上げます。

CPRって何なに？なぜ大切たいせつなの？

CPR（シーピーアール）は「心肺蘇生法しんぱいそせいほう」のことです。心臓しんぞうがとまってしまった人ひとの胸むねを強つよくおして、血液けつえきを体からだのなかに送おくりつづけることで、命いのちをつなぐ大切たいせつな方法ほうほうです。

時間じかんとの勝負しょうぶです

心臓しんぞうがとまると、1分ふんたつごとに助たすかる確率かくりつが約やく10%ずつさがります。救急車きゅうきゅうしゃがくるまでの平均時間へいきんじかんは約やく9分ふん。だから、そばにいるあなたのCPRが命いのちをすくいます。

はじめる前まえのチェック

CPRをはじめる前まえに、かならず確認かくにんすることがあります。あわてず、順番じゅんばんにチェックしましょう。

CHECK A

まわりの安全あんぜんを確認かくにんする

車くるまが来くないか、火ひや煙けむりがないか、まわりに危険きけんがないかを必かならず見みまわします。あなた自身じしんの安全あんぜんが最優先さいゆうせんです。

⚠️ 危険きけんがある場所ばしょでは、安全あんぜんな場所ばしょに移動いどうさせてからCPRを始はじめます。

CHECK B

意識いしきと呼吸こきゅうを確認かくにんする

肩かたをたたきながら大声おおごえで「もしもし、だいじょうぶですか？」と呼よびかけます。反応はんのうがなければ、胸むねとおなかの動うごきを10じゅう秒以内びょういないでチェックします。

💡 「いつもと違ちがうへんな呼吸こきゅう」（死戦期呼吸しせんきこきゅう）も「呼吸こきゅうなし」と判断はんだんしてください。

CHECK C

119番通報ばんつうほうとAEDの手配てはい

まわりの人ひとに「あなたは119番通報ばんつうほうを！あなたはAEDを!」と具体的ぐたいてきに指ゆびさしてたのみます。1人ひとりのときは、まず自分じぶんのスマホで119番ばんに電話でんわし、スピーカーホンにしてからCPRを始はじめましょう。

💡 119番ばんの通信員つうしんいんがCPRの手順てじゅんを電話越でんわごしに教おしえてくれます。安心あんしんしてまかせましょう。